廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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周末到表姐家做客，表姐和我談起了她工作上的困惑。 表姐入職一家藥企做行政專員已經5年了，五年來工作上從沒犯過什麼大錯，領導交待的工作都能馬上去完成，可以說對行政工作早已是輕車熟路了。細緻到送水、辦公耗材公司的電話她都能脫口而出。就算論資排輩，不說董事長助理，當個辦公室主任也是綽綽有餘了。 可最近辦公室主任離職，公司卻提拔了進公司才剛滿一年的小李當了辦公室主任，小李年紀比她還小，她實在是有點想不通。 ... 聽表姐描述，小李這個年輕人，太喜歡搞新鮮玩意。比如去年年會活動，她都和主任溝通好了，計劃按照往年慣例訂家酒店，老總和部門經理分別講講話，大家一起吃頓飯，走走形式就結束了。可是小李卻做了個全新的年會活動方案，搞什麼部門表演節目，遊戲，抽獎，居然說服了主任採用了他的方案。 之前公司各部門間工作溝通，都是通過行政人員收集傳閱文件的方式進行，針對這個情況，小李又提出了全公司網絡協同辦公的方案，也被公司老總接受了，在公司推行這一改革。 小李的這些層出不窮的新方法讓公司好多「老人」都適應不了，怨聲載道，其中包括表姐自己。覺得大家明明都已經很熟悉和適應的工作流程，他非要來橫插一腳，搞得「亂七八糟」的。偏偏這樣的人還獲得了提拔。 聽完後，我告訴表姐，她之所以工作了那麼久，卻沒有獲得提拔，一個非常重要的原因，就是她把自己的「內卷化」了。 ... 小李的年會方案、網絡辦公方案都是非常適合他們公司的，年會方案調動了公司員工的參與感與積極性，無形中增加了公司的凝聚力。網絡辦公剛開始大家會有些不適應，但適應後卻能極大提高公司的工作效率。 不僅僅是我表姐，職場很多老員工都容易在不知不覺中把自己「內卷化」。 警惕職場「內卷化」現象 20世紀60年代末，美國文化人類學家克利福德·格爾茨前印度尼西亞的爪哇島進行田野考察。格爾茨深入到當地居民的農耕生活中，潛心研究族群文化狀態，發現當地人千百年來一直維持著刀耕火種的原始農業形態，生活方式和世界觀也同樣保持著千百年前的狀態，他們日復一日，年復一年地長期停留在一種簡單重複、沒有進步的輪迴狀態中。格爾茨把這種現象稱為「內卷化」。 內卷化效應就是長期從事一項相同的工作，並且保持在一定的層面，沒有任何變化和改觀。這種行為通常是一種自我懈怠，自我消耗。 ... 爪哇島陷入「內卷化"是因為島上土地肥沃、物產豐富，即使採用千百年前的生產方式依然產出驚人，所以，當地人完全沒有慾望也沒有必要改變自己的生活試。 職場的「內卷化」也是如此，很多職場人在進入公司後，花一段時間的學習，基本就能獨當一面處理業務，然後就開始陷入不斷重複同樣工作，處理同樣業務的循環。一些櫃檯業務工作人員應該更體會這種感受。這種重複的工作對你而言已經駕輕就熟，工作起來也非常輕鬆，不費力，容易讓人覺得「舒服」。 在這種「舒服」的工作狀態下，有些人甚至就會慢慢以無所謂的狀態應付著工作，對於自己身上的潛力無動於衷，滿足於現狀，寧願始終待在原地也不肯花點心思向上攀登，哪怕就這樣一輩子碌碌無為，敷衍了事，過一天算一天，直到某一天競爭壓力和職業危機的到來，卻為時已晚。 就像我表姐一樣，雖然進入公司短短時間內就掌握了各項行政工作內容，但是從此以後她就陷入了日復一日的重複工作，從未想過去創新或者學習、應用新的行政管理模式，只知道按部就班的照著以前的老方式工作，當遭遇到新模式、新觀念衝擊的時候，她自然是毫無競爭能力。 ... 很多「內卷化」的職場人，工作了幾年，除了一直不變，每月按時到帳的薪水以外，自己卻沒有任何提升。然而一位專家曾經說過，現在的職業半衰期越來越短。如果高薪者不注意提升自己，五年後就會變成底薪。你還敢繼續「內卷化」嗎？ 在職場中，一味重複以往的工作並不能讓你產生新的想法，哪怕把重複做過幾十甚至上百遍的工作再做一遍，你也找不到新的想法。有些時候這種「固定經驗」反而是發現新事物的絆腳石。 因為我們會覺得一直都是這樣走來的，也沒出啥問題，所以是對的，繼續做下去就好，不會主動去想這種方法是否落後了，能不能有更好的方法來代替。 我們可以參考下面這個圖測試自己是否「內卷化」了。 ... 假入你的回答都是肯定的話，表明你已經是一個具有內卷化心態的人了，這個時候就需要調整心態，轉變生活工作態度了。 職場人該如何避免自己「內卷化」？ 1、學會把自己置身於「冰河期」，逼自己成長 我們人類的祖先最開始是生活在樹上的，但是因為「冰河期」（氣候寒冷的大規模冰川活動的時期）的到來，不得不從樹上下來，痛苦地開始學習直立行走。但正是因為學會了直立行走，人類足跡才踏遍了全世界，並在這過程中掌握了狩獵術，發現火，開始學會語言。 也正是因為出現了人類生存的冰河期，才有了人類後來的繁榮。 職場也是如此，畢業步入職場、轉行、跳槽到一個新公司，都是我們遇到的「職場冰河期」。 回憶下職場冰河期的我們，初到一個新公司、新行業，一切都那麼陌生，我們是不是動力實足，充滿激情地去學習新知識。 ... 那時候的我們就如同面對冰河期的人類祖先，離開曾經熟悉的舒適圈，逼著自己痛苦學習成長。雖然痛苦，但卻能讓自己獲得新技能，掌握新知識，學會新業務，能力獲得高速成長。 要避免「內卷化」，我們就要把自己隨時都置身於」冰河期"，學會把」經歷過的事情忘掉「，把過去一些舊的知識「清零」，以全新的姿態去學習新知識。 王智最初是以基層技術員崗位招入公司的，負責公司高校多媒體網絡設備、軟體安裝及維護工作。雖然他本身專業就是計算機，但是來到公司後，他專門針對公司研發的高校多媒體設備及軟體進行研究，虛心請教前輩，重新結合實際重新學習了高校多媒體軟體開發，現在已經成長為技術部經理了。 ... 2、加強學習，避免「惡性成熟」 在雜誌的訪談中，日本著名歌手奧田民生和日本知名樂隊SPITZ談到發展歷程時，都提到過一個詞「惡性成熟」，他們說如果一直按照自己原來的方法堅持音樂道路，時間長了之後，即使那個辦法有錯也會認為它是對的，而且會越來越執著於這個方法，雖然這個方法感覺是成熟的，但其實是「惡性成熟」。而他們正是後面意識到這一點，避免了「惡性成熟」，才有了今天的發展。 「惡性成熟」就是指把過去總結的經驗、一直使用的方法當成一種真理，一成不變的照做。把已經不適合新時期發展的老思想、老觀念、老方法還奉為真理，這種做法反而阻礙了事物的發展。 在職場中，特別是一些在特定崗位工作了很長時間的人，覺得自己特別熟悉工作，對負責的工作很有自信，覺得這個工作就是應該按照自己一直採用的方法去做才是對的。甚至形成「我就是這麼幹過來的。」「在這個公司就得這麼幹。」這樣的思想，而這種思想往往是很危險的。 ... 這種想法里蘊藏著一個不正確的邏輯，那就是「我一直是這麼做的，所以要這麼做。」這種想法無疑會把人變成「井底之蛙」。不願意接受新知識，新技能，如何適應如今社會的快速發展呢？ 我們只有在職場中不斷加強學習，隨時關注自己行業、專業技能的發展動態，學習新知識，才能不讓自己被「惡性成熟」詛咒。 外科醫生剛做完外科手術，回到辦公室都要去學習最新的國內外外科醫學理論和外科技術，才能讓自己的醫術跟上醫學的發展，為病人提供最先進的治療方法。 ... 3、除了正常工作，還要確定自己的目標，並為之努力。 想要避免「內卷化」，我們非常重要的一點是要知道自己想要在職場上獲得什麼，成為什麼樣的人，制定自己的目標。 擁有屬於自己的目標，能夠讓你興奮、發自內心想去完成的事。 在職場中，有兩個重點：一個重點是完成老闆交代給你的事情；另一個重點是挑戰實現自己的目標。老闆布置的任務，當然要完成，否則誰會發工資給你？ 但是，一般而言，完成老闆布置的工作，是不太會給人帶來興奮感和積極情緒的。只有找到屬於自己的挑戰和目標，才能給你帶來動力。如果這個挑戰或目標，是在你的本職工作里，那當然很完美。 ... 吳斌剛參加工作時，做的是渠道管理工作。一開始他的工作狀態很一般，後來一次偶然機會，公司讓他培訓一下剛入職的新人。 他在培訓完成後，看到自己培訓的員工能夠馬上進入良好的工作狀態，培養一個新員工的成長，給他帶來的成就感，是他過去工作所不曾獲得的。 因此，吳斌將"成為一個最優秀的人才培養者"作為目標。他將人才培養加入到自己的工作目標中，即使他的老闆從來沒有把人才培養作為他的考核指標。他也仍然學習各種培訓知識，學習PPT製作，學習課件內容撰寫等與培訓相關的知識。 ... 吳斌有機會就主動要求培訓新人，鍛鍊他的人才培養能力。他在人才培養上付出的努力，看似是給公司的義務勞動，其實這才是他真正賺到的。因為他培養的下屬，迅速成長，讓公司看到了他的培訓才能，最終提升為分管培訓的副總。 比你優秀的人都在努力，你還有什麼理由渾渾噩噩。
內容簡介
在精神分析的情境中，醫病關係從來都是流動變幻的
是親子、敵手、還是伴侶？是患者接受治療，還是治療師獲得療癒？
精神分析大師溫尼考特捕捉了治療的吉光片羽，在溫暖扶持與犀利詮釋間，帶領我們一窺人性的複雜與深奧
「病患是位三十歲的男性，結了婚，育有二女。他在二次大戰期間接受過我的分析，正當病況大為好轉，足以謀職就業之際，迫於戰時情勢分析不得不告一段落……腦筋聰明的他會玩弄一些概念，也可以做一些哲學性的思考，談論嚴肅的話題時，大體上被認為是個有趣而有見地的人。
他有能力從事父親的職業，但卻志不在此，沒多久便考上了醫學院，說不定（在潛意識裡）他想藉由從醫，保有我在他心目中取代了他生父的父親形象，而他父親已過世。」
這是溫尼考特在本書一開頭寫下的敘述文字，清楚標誌了他與這位兩度接受分析、天賦異稟的病患間錯綜複雜的分析關係，以及身為兒童精神醫學泰斗，這份成人案例紀錄在他作品中的特殊地位。該個案筆記有多項特色：一、溫尼考特在分析情境中「扶持」病患、透過敏銳詮釋給予指引的精湛技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能夠一眼認出沉默有其價值，視沉默為信賴的表現而非意圖破壞的舉動；四、他接受弔詭的能耐，亦即口語溝通之饒富意義的同時，卻又是對內在精神現實的否定；以及同等重要的，五、對於何時終止分析的犀利判斷。
本書另附有瑪殊．汗（Masud Khan）精彩絕倫的序文，並收錄了溫尼考特在〈退縮與退行〉一文中，描述的同一名病患的早期治療筆記，巧妙地將兩者前後連貫起來，是精神分析研究者絕對不能錯過的珠玉之作。
作者簡介
唐諾．溫尼考特（Donald W. Winnicott, 1896-1971）
1896年四月七日生於英國普利茅斯。1914年進入劍橋大學耶穌學院，在結束戰時服役後，又到倫敦的聖巴瑟洛繆醫院繼續研習醫學，並於1920年取得執業資格。
溫尼考特醫師的醫療生涯從小兒科開始，在接觸了精神分析後，愈來愈深入地研究兒童心理學。他在幼兒發展理論上的貢獻享譽國際，備受推崇，其中最為人津津樂道的，莫過於所謂「夠好的母親」（good enough mother）、「過渡性客體」（transitional object）、「真我∕假我」（true self / false self）以及治療情境中的「扶持」（holding）等概念語彙。這些充滿創意、令人嘆為觀止的洞見，奠基於豐富的臨床工作經驗，特別是他與母親、小寶寶和兒童之間的互動。
教授兒童精神醫學及進行精神分析超過四十年的溫尼考特醫師，曾擔任英國精神分析學會主席、皇家醫學會小兒科部門主席，以及英國心理學學會內科部門主席等職務。他經常在精神分析和醫療期刊上發表文章，也常常向許多職業團體講授兒童發展，對象包括教師、助產士、父母、社工人員、地方法官、醫師、心理分析學者以及精神科醫師。著名的代表作則有：《從小兒醫學到精神分析》、《孩子、家庭與外在世界》和《遊戲與現實》等。溫尼考特1971年於倫敦自宅辭世。
詳細資料
- ISBN：9789866782480
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 344頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
書序作者：王浩威
溫尼考特出生於1896年，去世於1971年。他的一生，特別是二次大戰前後最具創造力和影響力的階段，卻是遠隔歐亞大陸另一端的臺灣，正開始追求佛洛伊德又迅而遺忘佛洛伊德的階段。
一切都從佛洛伊德開始。二次大戰前，日據下的臺灣，心理學也好，精神醫學也好，都是以實證的狹義科學為主。
1988或89年，在我住院醫師的那些年，臺大總圖圖館全面重新整理，當時剛從法國回來的陳傳興等學者，在久蒙塵埃的庫藏裡找到許多十八世紀末十九世紀初的西方經典原版，包括海德格《存有與時間》（Sein und Zeit）德文初版。其中的驚喜，倒不是這些國際拍賣市場上足以視為珍本的可能價值，而是，在那樣的時代，被殖民下的臺灣帝國大學，是如何跟得上當時的西方思想潮流在閱讀這些書？他們究竟在思考怎樣的問題？而那又是怎樣的時代，現代性似乎早已隱身其中，跟我們刻板印象中的臺灣日據時代是頗有距離。
因為這樣的啟發，我們幾個年輕的精神科住院醫師，也四處去翻閱那些大部分放到地下室、一觸就立刻滿天灰塵的舊書，包括臺大總圖、醫圖、法圖等等。我記得自己到臺大心理系的系圖時，負責管理的一位年長女士好奇旁觀許久以後忍不住開口說：「好像有快二十年沒看到精神科住院醫師來心理系圖了。」我從她口中才知道另一段故事，原來光復初期，臺大精神科和臺大心理系是固定每週一次的聯合讀書會，包括林宗義、柯永河、楊國樞、林憲、陳珠樟、葉英堃……等人，大都是讀日文或德文的文獻，偶爾也有英文或法文的。又一年後，告訴我這消息的女士，也退休了。
我們遍尋舊書，這些戰前的西洋心理書中，大部分是William James、Eugene Bleurer、Wilhelm Wundt、Emil Kraeplin等人，而沒看到佛洛伊德或榮格的戰前版本。
這樣的經驗也許無法窺見當時的面貌，不過，二次大戰前的臺灣似乎沒有太多的佛洛伊德。
關於精神分析的翻譯和討論，遲遲到了五○年代，才從高覺敷二○年代上海譯本在臺灣的盜印才開始的。那時夾雜的在佛洛伊德《精神分析導論》的許多翻印書，還有朱光潛《變態心理學》、潘光旦譯的靄理士《性心理學》。也許是高度的政治和道德壓抑吧，佛洛伊德作品是因應同樣的性壓抑而出現在臺灣。
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