天天來踏步.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1296659



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• 熟齡者更要注重保養的好選擇
• 完整綜合維生素及礦物質配方
• 可使精神旺盛、維持健康

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商品組合：
1瓶(單入容量：100粒/瓶)

◆重量或容量：100粒/瓶
◆成分：維生素A、維生素C、維生素D3、維生素E、維生素K1、維生素B1、維生素B2、菸鹼醯胺、維生素B6、葉酸、維生素B12、生物素、泛酸。鈣、鐵、磷、碘、鎂、鋅、硒、銅、錳、鉻、鉀、葉黃素。
◆食用方式：一天1錠，餐後搭配開水食用。
◆保存方法：請置於陰涼處，勿直接照射陽光
◆保存期限：2年
◆注意事項：請置於嬰幼兒不易取得之處。 重大疾病、孕乳婦及12歲以下兒童應請教醫師後再食用。 食用如有不適請即刻停止食用並請教醫師。 本品不含人工色素，膠皮如有斑點或色素系屬成分顏色差異之自然現象，請安心食用。









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