保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧





這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

產品描述:

























其他注意事項:

品名：Happy bananaTM 快樂香蕉好眠雙層錠
主成份：香蕉萃取物、發芽玄米萃取物、洛神花萃取物、桂圓萃取物、茯苓萃取物
副成份：微結晶纖維素、羥丙基甲基纖維素、乳糖、甘醇酸澱粉鈉、聚乙烯?咯烷酮、麥維纖、二氧化矽、硬脂酸鎂
內容量：33公克(550毫克/錠×60錠)
食用方式：一般保養者，一次1顆，加強保養者，一次2顆，於睡前30分鐘搭配溫開水食用。
保存期限：二年
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射

注意事項：
1、本品為食品，多食無益。
2、哺乳孕婦、服用藥物及重大疾病患者，食用前請諮詢醫藥專業人員。
3、本產品含豐富植物提取，成份天然，內容物接觸空氣中濕氣後，顏色會有些微改變屬正常現象，敬請安心食用。
4、本產品極易受潮，一經開封，請盡速食用。
5、請勿讓孩童自行食用。

快樂香蕉對於不同程度的失眠症狀有不同的食用方式
1、暫時性及短期性失眠，建議睡前，食用二顆，直接上床睡覺
2、慢性失眠，建議睡前直接食用二顆，若無睡意可以再加二顆，共四顆
3、有服用安眠藥者，建議初期依照醫生指示不可停藥，建議睡前半小時先服用安眠藥，先服用後有睡意了躺上床，再食用四顆快樂香蕉，可以調節睡眠的血清素，吃完一盒之後，開始減少安眠藥的劑量，慢慢將安眠藥戒掉。

動力生技股份有限公司
地址：台北市內湖區瑞光路302號8樓之2
製造商：大江生醫股份有限公司/台北廠
服務專線：0809-080-668
服務時間：週一~週五(例假日及國定假期休息)
AM 09：00~12：00 PM 02：00~06：00
※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元









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