書海泛舟，人間清歡這是書語人間為你解讀的第359本書《戒律II：幸福婚姻的金科玉律》大家好呀～今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《戒律II：幸福婚姻的金科玉律》。前些日子，民政局曝光了2019年的婚戀大數據，整個2019年里，有超過400萬對夫妻最終選擇分道揚鑣，各自安好。那么，究竟是什么讓一段婚姻繼續，又是什么讓一段婚姻支離破碎呢？是金錢？是婆媳矛盾？還是小三插足？其實，相愛的兩人會選擇分道揚鑣，與其說是外面的人從中作祟，不如說是兩個人的關系出了問題，不再像剛剛在一起時那樣相愛了。再說得簡單一點，便是兩人在反反復復的爭吵中，慢慢弄丟了相愛時的快樂，覺得對方不再是那個最愛自己，最理解自己的人。因此，接下來的三篇文章里，我們將結合書里的21條戒律來談談，在婚姻里，你到底怎樣做，才能夠對方感覺到真正的開心和幸福。希望能夠對你有幫助！01.戒律1：結婚第一年，要降低預期對極個別夫妻來說，結婚頭一年是熱戀的繼續，但是，對大多數夫妻來說，結婚第一年卻是兩人新一輪磨合的開始。一方面，你們會有各自的想法，都會因為彼此的不愿妥協，氣得跳腳，另一方面，婚姻的締結加大了你們的離婚成本，也會讓你們對對方的行為變得更加的敏感。有時候，你們鬧掰的分歧，是多久去見一次父母，兩人的錢該怎么花，春節去誰家，這一類的大事，有時則是晚飯該吃土豆絲，還是番茄雞蛋。因此，這一年的關鍵是要學會淡定，降低自己的預期，不是指望你們對每件事情的看法都相同，以及，他每次都會愿意為了你做出妥協，就像婚前那樣。相信我，也正是因為沒有期待，生活里才會多些小驚喜～02.戒律2: / 保留興趣愛好，繼續你自己的生活在婚后，有的女人便把丈夫當成了自己生活的全部，無論做什么事情都要和丈夫一起，有的女人則會全身心撲在家庭身上，張口閉口全是「娃、娃、娃」。但是，當一個女人成天都只知道圍著丈夫轉時，男人非但不會感激，反倒會開始厭倦，然后躲在公司，或是與哥們兒的聚會上，不愿回家。因此，無論是你是否已婚，都要有自己的愛好，讀書、寫作、畫畫、跳舞、打球，和閨蜜聚餐等等。這樣，他一個人獨守空房時，也會很想念你的。03.戒律3：全心全意支持他如果你丈夫想要換個工作，做點小投資，還會決定開始戒煙，或是健身減肥，你會怎么反應？是和他分析背后的各種風險，還是抱著懷疑的態度，等著看好戲？毫無疑問，你的表現若是和上面的差不多，便會很容易傷害到他和你們的婚姻。在你多次向他潑過冷水，像個老媽子一樣操心他后，他也會像叛逆期兒童抗拒媽媽的管束外，反抗你的管束。因此，你丈夫出門前，你最好把他看成是一名即將上戰場的戰士，告訴他 ——「祝你銷售業績再創新高。」「加油，用你的精彩演講征服所有人。」「放心吧，你一定會拿下這個單子的。」……而當男人帶著這種強大的信心去工作時，必然會產生某種神奇的效果，因此，做個加油站，不是滅火器吧～尤其是在他處于低谷時，或是堅信自己能夠做出某件大事時，你最好支持鼓勵他，同甘共苦。畢竟，一個男人一旦有個一個決定，在回家第一時間把它告訴給了妻子后，總會希望對方喜出望外地瞪著大眼睛說「好」。因此，有時候，也陪他心中那個孩子，幼稚一下吧～04.戒律4：盡量聽他的意見，讓他做主你想要去一線城市打拼，他偏偏認為，二線城市里，你們能夠生活得更好，可以留出更多的錢和時間來和彼此相處。你會怎么做？是會固執己見，不惜和他吵架，還是聽他的？如果我沒猜錯，你多半會挖空心思，想要說服他支持你的決定，對吧？但是，維持夫妻關系，遠遠比你們兩人產生分歧時，說服他更重要。也就是說，你寧可和他和和睦睦地住在二、三、四線城市，也不要為了去一線城市吵架。因為，你即便贏了，如果和他鬧僵了，你還是輸了。這真的值得嗎？而且，相信我，在絕大多數情況下，就算按照你的意思辦了，你還是會后悔。但是，你如果聽他的，即便最后事情沒有做成，你也絕對不會聽到「我早就告訴你了」一類的混賬話。因此，不是每一場斗氣都值得你全力以赴的，也不是每一件事都值得你生氣的。學著做個聰明的女人，學會只在大事兒上生氣吧～05.戒律5：別老在你丈夫上班時給他發微信現在，我們來想象一個場景：你正在因為一個1小時后便要提交的方案，忙得個焦頭爛額。你的丈夫卻隔三岔五地打斷你，告訴你說，他想你了，你會不會很抓狂？同樣，他也是這樣想的。在錯誤的時候向他表達愛意，你得到的要么是敷衍，要么是指責，要么是不搭理，除了傷害你們的感情，沒有半毛錢好處。因此，除非有十萬火急的事情，如，孩子生病、父母住院，或是有天大的喜事，如，你買彩票中了500萬，千萬別在工作時打擾人家呀～06.戒律6：丈夫下班后，請先讓他獨處一刻鐘如果你們戀愛時，這一條的重要性沒有那么凸顯，那么，結婚后，你一定會發現，「學會獨處」對維持彼此關系的重要性。尤其是在丈夫下班回家時，你再想他，也請留給他15分鐘獨處時間，讓他切換一下狀態。畢竟，在公司里累了一整天，碰到了不少煩心事，如上下班堵車、陪客戶吃飯打翻了水杯、領導罵了他卻表揚了別的同事，已經讓他夠糟心的了。你又何必再橫插一杠子，告訴他「衛生間漏水了」「家里的錢不夠了」「孩子功課又退步了」一類的煩心事，讓他把你和「麻煩」聯系起來呢？07.戒律7：別指望你的丈夫有同理心有時候你身體不舒服，想要他主動來關心一下你。結果，他卻像個沒事兒人一樣，也不過來抱抱你，是不是會因此感到失望呢？其實，他真的不是故意不理你的。因為，自古以來，男孩都要被培養成「堅強勇敢」的人，因此，他們即便是遇上了麻煩，也很少主動去和朋友傾訴，最多不過拉上幾個哥們，去小酒館里喝到大醉。因此，請不要用「閨蜜」的標準去要求你的丈夫，無論他是程序猿、律師，還是心理咨詢師。說真的，他有時候笨拙的關心，反倒讓你更火大。08.戒律8：別指望丈夫表揚家務雖然在現代家庭里，夫妻雙方都要工作，但是，除非你的丈夫愛做家務是稀有物種，大部分家務和照顧孩子的工作，還是會落到妻子，也就是你的身上。更糟糕的是了，男人們作為天生的問題解決者，往往不會留意到你做到一個新菜，而是，會指著一盤你剛炒好的菜告訴你說，「老婆，下次炒菜時少放點鹽……」雖然，靈遙知道，在聽到這句話的時候，你特想告訴他，「你這么厲害，那你上呀」，但是咱們還是先冷靜一下吧～畢竟，他雖然會指責你為什么做菜放少了鹽，但是也會做很多你沒有做的事情，比如，幫你還信用卡、換個燈泡，或是回家路上順手幫你買一瓶醬油^ - ^因此，扯平就好了。09.戒律9：他送的禮物照單全收，不退不換雖然在結婚后，很多女性都會以省錢的名義，在丈夫問自己「你想要什么禮物」的時候，回答「沒什么」或者「不用了」。但是，男人卻不想聽到這樣的答案，他們總希望送你點什么，哪怕明知道買了這個東西便意味著下個月要天天吃泡面。因此，如果丈夫送你禮物，一定要愉快地收下。他問你想要什么禮物時，可以微笑著回答：「只要你送的，我都喜歡」或者給他點提示。因為，他的心意最珍貴，讓他開心同樣也很重要，至于別的嘛，反正又沒有測謊儀對著你，你擔心個啥？另外，不要把丈夫送你的禮物退回去，除非你不想和他過了。以上，便是今天的內容。你也許會在讀完了這篇文章后，覺得要刻意改變自己去迎合他，是一件很痛苦的事情。但是，有時候，你把他給理順了，你自己也就順了。明天，我們將繼續談談夫妻相處的第10到17條戒律。敬請期待吧～
不管女性想不想成人，其實從生理結構層面上來講，女性的確會比男性衰老速度快。研究發現，女性在月經，生育等因素的影響下，不管是從身體狀態上，還是從皮膚情況看，都會比男性要衰老3-5歲。尤其是在女性35歲以后，衰老的速度會成倍的加速，女性一定要引起重視，不可忽視。35歲后，女性若出現“三低，二多”的表現，是已經開始走向衰老！三低：表現1：睡眠質量低每個年齡階段都有每個年齡階段的問題，隨著年紀的增長，生活壓力越來越大，人們的精神狀態也會越來越不輕松。帶著這種狀態進入睡眠，一般都會出現一些不良的睡眠表現，例如難入睡，睡眠過程中多夢易醒等等，這些都會嚴重的影響睡眠質量。而睡眠的狀態對于身體的健康有著重要的影響，會減慢身體代謝速度，損傷器官，還會減少對壽命的長短有影響。表現2、食欲變低我們常聽老人說一個俗話“能吃是福”，飲食對于健康十分的重要，吃多吃少都不好，但是隨著年紀的增長，一般都會有食欲變低的情況。所謂脾胃是后天的根本，只有營養物質吸收的全面，人體才能夠保證正常的發育與運行。所以，一般我們認為，食欲下降是身體開始走向衰老的一種典型表現。表現3、肺活量變低肺部是非常重要的器官之一，但是隨著年齡的增長，肺部的功能會下降的很快，尤其是平時運動比較少的女性。在35歲后，你會發現自己肺活量大不如前，一般表現為上樓梯后，或者是只是進行簡單的運動后，就會出現胸悶氣短的表現。這可能就是肺功能逐漸下降，衰老正在悄悄靠近。二多：1、唇毛變多在年輕的時候，我們看自己的嘴唇上方都是比較平滑的，但是隨著年紀的增長，很多女性都會長出唇毛，就是類似于男性的胡子。這通常是因為隨著女性年齡的增長，女性的雌激素水平會走低，出現激素不平衡的情況導致的。尤其是進入45歲左右以后，女性的更年期越來越近，這種“胡須”也會越來越明顯。2、脫發越來越多發際線上移，不僅是男性需要面對的問題，女性其實也會出現同樣的問題，因為年紀增長，身體各個器官功能都在下降，毛囊也會越來越松。脫發就會越來越嚴重，再加上腎臟的健康也與頭發的茂密程度有關，腎臟異常，也會出現脫發的表現。所以，如果你出現脫發了的表現，一定要注意，是你已經慢慢走向衰老，腎臟也出現了一定的問題。另外，女性想要延緩衰老，還要保證兩處“凈”：一、腸道凈腸道是身體排出毒素的重要場所，一旦腸道不通暢，則身體的毒素就會堆積，并且還會被身體反復吸收。長時間如此，毒素會在身體中表現出皮膚晦暗、斑痘叢生、口臭熏人等。并且垃圾無法正常的排除，還會造成腹型肥胖的出現，體型不好，看起來也會顯老幾歲，所以，女性日常要注意保持腸道的通暢和清潔。二、子宮凈子宮是女性孕育新生命的器官，一個健康的子宮對于女性健康十分重要。其實子宮不僅與胎兒的生長發育有關，還會對女性有一定程度的保護作用，可以是女性婦科方面的額屏障，讓身體避免細菌的感染，保持內分泌平衡；但是同樣子宮如果存儲垃圾，也會導致女性出現提前衰老。另外，女性/ 延緩衰老，做好三件事：第一件：主動飲水水，是生命之源，這件事其實并不夸張，因為足夠的水分不僅可以改善身體亞健康，還可以保養皮膚，保持皮膚光澤，促進消化，增強免疫能力。第二件：堅持運動研究顯示，長期保持一定程度的運有氧運動，可以提高身體的氧能力，也就是說可以減掉五歲左右的生理年齡。并且，運動還可以增強肺活量，保證肺部功能，還可以促進身體代謝，延緩衰老。第三件：控制情緒年紀越來越大，女性就會莫名的出現一種緊張感，產生焦慮，抑郁，緊張等情緒。但是這些情緒會抑制大腦皮層，引起女性內分泌紊亂，進而導致身體出現早衰的現象。注：圖片來源于網絡，如有侵權，聯系刪除！
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